UnsplashのMatt Raglandによる写真

セルフヘルプジャンキーになるのをやめる(そしてあなたの人生を生き始める)

「動機は長続きしません。シャワーもしません。だから、毎日お勧めします。」Zig Ziglar

私はその引用で生きていました。たぶん、あなたは今それで生きているのでしょう。

ある時点で、あなたは自分自身を改善したかった。あなたは個人的な発達のうさぎの穴を旅しました。

本を読んだり、ポッドキャストを聞いたり、コースを受講したり、セミナーに参加したり、肯定を繰り返したり、数え切れないほど多くのアクティビティを繰り返した。

問題は、あなたはもっと良くなったのですか?改善しましたか?

私の人生を見ると、正直にイエスと答えることができます。

セルフヘルプが機能します(スレーブにならない場合)

過去3〜4年間、私は日常的に何らかのセルフヘルプ情報を消費してきました。そしてそれは働いた。

それは、私の精神的な障壁を乗り越え、快適ゾーンの外に出て、多くの夢を達成するのに役立ちました。

少し前に面白いことが起こりました。私はオーディオブックをオンにしました(おそらく以前は何十回も読んだことがある本です)。約2分間聞いた後、オフにしました。

「私は元気です」と思いました。

私は大丈夫です。

本を聞く必要はありませんでした。時間が経つにつれて、知る必要がある重要な教訓を学びました。今、私は読んで、より微妙なトピックのより良い理解を得るために学びます。私はまだ無知で間違いやすいですが、自分の個人的な基盤をカバーしました。

私は自分自身と私の将来に基本レベルの自信を持っています。私はかなり生産的です。やる気があります。目標を設定し、目標を達成する方法を知っています。

私は自分自身を治しましたか?いいえ。私は自信と不安から解放されていますか?地獄しかし、何度も繰り返した後、私は取得した情報を、物事が困難になったときに実際の生活で使用する習慣と戦略に変えました。

私は何年も瞑想を実践しましたが、それはへそを注視する無益な運動に変わる代わりに、否定的な思考パターンに自分自身を捕らえ、それらを変えるのに実際に役立ちました。

私は冷静さから学んだ教訓のおかげで、感情的な状況で冷静さを保ち続けました。 「友人を獲得し、人々に影響を与えました」。

この点に到達してほしい。自助のブログ記事や本を一生読みたくありません。あなたは自分の人生を生きたい。

これが私が辿った道です。

学習機械になる

人生の方向性と目的が全般的に不足している人には、常に学習を始めるようにアドバイスします。最初は-ゼロで立ち往生している-あなたはあなたの道を学ぶことができ、また学ぶべきです。

あなたが得る知恵の各断片は、城を建てるためのレンガと考えることができます。

あなたの学習の背後にある意図はあなたの知識の上に構築することです-これは、あなたが異なる主題のために異なるレンガが必要であることを意味します。

堅牢な構造をどのように構築しますか?基礎から始めます。

良い生活を送るための基本的な要素は何ですか?目標を設定し、達成し、より良いリーダーになり、人々と向き合い、前向きな習慣を身に付け、感情を管理します。これらの主要な個人開発食については、ある程度だけ学ぶ必要があります。

私の場合、絶え間ない消費、繰り返し、行動で自分自身の基盤を築きました。

世界は騒々しくてネガティブな場所になる可能性があり、ポジティブな素材でノイズをかき消す必要があるかもしれません。

ただし、警告があります。変更せずに消費すること、作成せずに消費すること、学んだことを意識することなく消費することは非常に簡単になります。

そのtrapを避ける方法は次のとおりです。

次回あなたが個人的な開発の本を読むとき、その本があなたにするように言われたことをして一週間を過ごしてください。

時間管理の本を読んで、より良い時間管理を試みてください。

目標設定についての本を読んでから、目標を設定し、それを順守します。積極的に学習してください。

次の本にスキップしないでください。これ以上記事を読まないでください。読んだことを練習し、毎日の後に行ったことを文書化します。

私の人生を生きながら記録するという私の実践は、自分の成長戦略が機能しているかどうかを発見するのに役立ちました。

ここで私のメモのいくつかを見ることができます:

これらは、私が長年にわたって収集したほんの一握りのメモです。本からの引用をノートカードに記録します。オンラインで視聴した動画についてメモを取ります。私は、自分の目標、達成した進歩、将来変更する必要がある戦略について日記を付けます。

私が学んだことを実装することがポイントになりました。作成せずに消費されるのは簡単です。

勉強して記録するだけでなく、あなたの学習を取り入れて行動に変えます。

チャンスを見つけるためのトレーニング

私は一度個人開発コースを受講し、コースの作成者が準備と機会ミーティングのアイデアについて話しました。

彼は、良い機会はめったにないので、機会を見つけてそれをつかむために自分を訓練しなければならないと言いました。

ウォーレン・ビュッフェは、彼が次のように言ったとき、同様のリフレインがありました:

「20パンチしか持たない20スロットのチケットを提供することで、あなたの究極の経済的厚生を改善することができました。これは、生涯で得たすべての投資を表しています。そして、カードに穴を開けると、それ以上の投資はまったくできませんでした。」

彼はこう言います。「これらのルールの下で、あなたは自分がしたことについて本当に慎重に考え、あなたが本当に考えていたことを積み上げざるを得なくなるでしょう。だから、あなたはもっともっとうまくやるだろう。」

これは、セルフヘルプを有用なものに変える方法です。学習することでさまざまな状況に備えることができますが、それを利用して得た情報のみを活用することができます。

あなたの目標は、適切な機会をつかむのに十分なほどスマートになることです。これはまた、一度にたくさんの機会を追いかけてはいけないことを意味します。これは、自助中毒者が行うことです。彼らは、すべて等しく劣悪または平凡な6つのサイドビジネスを持っています。

学習を続けていくと、周囲の環境に気付くようになります。

評判の良い出版物に誰かが作品を投稿し、自分の作品を出版するために彼らの行動をリバースエンジニアリングします。

フリーランスのマーケティング会社を立ち上げるための広告が表示されますが、今回は、実際にそれを引き出すための知識と動機に染み込んでいることがわかります。

他人の心理学に興味がある場合は、社会的状況でうまくいき始め、ネットワークを拡大し始めます。

機会を見つけるための明確で迅速なルールはありませんが、より多くを学ぶポイントは、本やポッドキャストで迷子にならないように、外の世界に意識を向けることです。

あなたの知識を現場に持ち込み、それを使ってあらゆる状況であなたの人生を改善してください。ルールブックはありません-あなただけ、あなたが得た知識、そしてナビゲートする宇宙。

同じことを学ぶのをやめる

私はこのジャンルのすべての古典を読みました-内なる巨人を目覚めさせ、非常に効果的な人々の7つの習慣、豊かな父貧しい父、大きな思考の魔法、豊かな思考と成長、私は続けることができました。

それらの本は、私がいたわだちから私を持ち上げるのに役立ちましたが、私は他の主題に移りました。

今、私はまだ知らないことを学び、幅広いトピックを読みたいと思っています。それらの素材を使って基礎を築いたので、私はうまく調整されましたが、卒業しました。すぐに、私が書いているトピックを卒業するつもりだと思います。学ぶべきことや探求することはもっとあります。

あなたについて言えば、私が言わなければならないことを読む必要がなければ、私は実際にまったく大丈夫でしょう。

私は他の自助作家がどのように感じるかについて話すことはできませんが、情報でどこにも行かずに私のものを何度も読み続けたら失敗のように感じます。

自分のやり方があったら、その土台を築く必要のある人を入れ続け、私を必要としなくなった人を手放すでしょう。

個人の発達は、同じ科目を学ぶ無限のサイクルである必要はありません。

自己改善が必要な場合は...改善してください。そして、あなたの人生の新しい挑戦に移ります。あなたは簡単に自己改善を行い、それをメンタルマスターベーションに変えることができます。

インスピレーションの温かい気持ちのために個人的な発達を消費するのではなく、洞察を行動に変えるためにそれを消費します。行動したら、次のパズルピースに進んで進みます。

「偉大な指導者になる方法」というタイトルの本がありますが、あなたは偉大な指導者であるため、読む必要はありません。

体調が整っているので、次の流行ダイエットの本は必要ありません。

ドーパミンのヒットのセルフヘルプを読むサイクルに巻き込まれるのは簡単です。それは終わりそのものではなく、終わりへの手段であることを覚えておくとよいでしょう。

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