幸福の追求に勝つ方法

楽しい人生のための基礎石

UnsplashのEbonyのEyeによる写真

幸せになりたいですか?

私もそうです。

最近、幸せを追求することについて多くの話があります。幸せだと人生が楽になるからです

しかし、それで十分ですか?

幸福を第一の目標にすることはできません。

ちょっと待って。

どうすればいいの?

スマートな目標について読んだことがあるなら、それらはいくつかのものである必要があることを知っています。

  • 特定。一般性は曖昧すぎて追跡できません。
  • 測定可能。数字は簡単に測定できます。気持ち?そんなにない。
  • 達成可能。望めば月のために撃ちなさい。しかし、そこに行くには乗り物が必要です。高すぎたら、あきらめたくなるでしょう。それはあなたの将来の努力を害するでしょう。
  • 現実的。 24時間で100ポンドを失うことはできません。ただし、1年でできるかもしれません。しかし、本当にしたい場合にのみ。
  • タイムリーな。締め切りのない夢は願いだと聞いたことがあります。テストに詰め込んだことはありますか?これらは極端です。プロセスの時間の一部を作ると、あなたは正しいペースで前進します。

「いつ幸せになろう…」と言ったことがあるなら、幸福にはアンカーが必要なことを理解しているでしょう。

幸せの追求はとらえどころのないです。

幸福はすべての人にとって異なるものを意味するため、定義するのは困難です。

幸せがあなたにとって何を意味するのかを定義しなければ、ぶら下がるニンジンを追いかけるロバのようになります。時々噛むかもしれませんが、ダングラーはそれをさらに遠ざけるので、次の噛み込みのために一生懸命働く必要があります。

あなたはそれを偽造することで幸せを追いかけることができます。

事前にどのように感じているかに関係なく、あなたの顔に笑顔を置くと、幸せな気持ちが来るでしょう。あなたはそれを維持するために笑顔を維持する必要がありますが、それが必要なときに火花になる可能性があります。

それは選択と呼ばれる一種のフックです。しかし、風がうなると波がクラッシュするとき、まだしがみつくものが必要です。

あなたを幸せにするのは…

自分で定義する必要があるもの。

「幸せに結婚した」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。なぜ結婚している人は(理想的には)幸せなのでしょうか?

コミットメント。

彼らは、病気や健康状態が良くも悪くも、金持ちでも貧乏人でも、一緒に人生を歩むことを決心していました。

妻の祖母は、アルツハイマー病にかかった夫を、彼が亡くなる日まで世話をしました。人々が彼女に「これをどう考えますか?」と尋ねたとき、彼女は答えました。「私は良くも悪くも結婚しました。これは私の最悪です。」

彼女がそれをすることを選んだので、彼の世話をすることは彼女を幸せにしました。彼女は熱心だったので、太陽の光とともに嵐を乗り切ることは考えられませんでした。

自分の幸せを創造する方法

あなたが幸せになりたいのなら、それを養うためにすべきことがいくつかあります。

まず、自分自身を知るようになります。

10年前、私の教会はすべてのメンバーにStrengthsfinderアセスメントを受けるための費用を支払いました。

これは私にとって目を見張るものでした。誰もが私の人生へのアプローチを言葉にしたのは初めてでした。そして、さらに良いことは何ですか?このレポートは、よく研究され、ターゲットを絞った質問に対する回答に基づいて、他の人があなたをどのように見ているかを示します。

何があなたをカチカチにしますか? 30秒で誰かに伝えることができますか?何があなたの仕事をするように駆り立てますか?見つけて、あなたは幸福への鍵を握るでしょう。

適合するものを探ります。

性格報告は始まりです。

高校または大学を卒業すると、式は開始演習と呼ばれます。確かに、学校は終わりましたが、まさにその言葉は、これらの卒業生にとって新しい人生が始まるという象徴です。

数字は得意かもしれませんが、それは会計士になりたいという意味ではありません。たぶんあなたの情熱は数学の先生になることです。または、大人に数学が今でも果たしている価値を楽しい方法で大人に教えたいかもしれません。

知っていることを使用するためのオプションを学びます。それらを探検してください。それらをテストします。さまざまな関心事の要素を組み合わせて、新しいパスを作成します。

あなたが奉仕することを選んだ人々はあなたに感謝し、あなたの賞賛を歌います。

心から何かにコミットします。

ブロガーになることを決めたとき、私は振り返ることはありませんでした。

私はいつも定期的なポスターでしたか?いいえ。しかし、それ以前から自分を作家だと思っていたので、私は常にブロガーと特定しました。ブログはそれを行うための単なるプラットフォームです。

しかし、それは本当にもっとあります。

仕事を他の人と共有すると、何かが起こります。

孤立していたときよりも上手くなります。

あなたの作品が読者に届くと、彼らはそれが良いか悪いかを教えてくれます。あなたが望むすべてのあなたの仕事が大好きです。しかし、読者がそうしなければ、お金を稼ぐことはできません。

そして、あなたは影響を与えません。

だから、どんなに裸になったとしても、自分の仕事をそこに置いてください。批判かどうか。賞賛を味わってください。有用なものを引き出して、残りを破棄します。

エンドユーザーの声に耳を傾けるのは、購入して使用するものを作成できるようにするためです。

良くも悪くも、耳を傾け、学び、コースを維持します。

心の安らぎは貴重です。

あなたはい側面を見ました。

石炭をシャベルで削り、批判を乗り越え、障壁を突き抜けた後、あなたは正しい道にいることを知ってよく眠れます。空は暗く、トンネルは長いかもしれませんが、正しい道を進んでいると、自分が知らなかったエネルギーを見つけることができます。

心の安らぎは、嵐の中で眠ることができるため、貴重です。内部に内乱がなければ、外で起こっているクレイジーなことに対処することができます。

自分をコントロールしているとき、あなたは自分の感情をコントロールしています。より良い決定を下します。より良い仕事をするでしょう。

そしてあなたは幸せになるでしょう。

幸福は闘争の後に来る。

幸せになるために戦いますか?

戦いは物理的なものである必要はありません。 「今日は幸せを選びます。私が誰であるか、私が何をすべきかを知っています。誰も私からそれを奪うつもりはない。」

機会は行き来します。あなたの才能はあなたが保持し、使用するものです。プラットフォームを1つ失うと、別のプラットフォームを見つけることができます。

数字は、あなたが人々にどれだけ役立つかを示す尺度です。それを覚えていて、あなたは幸せになるでしょう。

笑いの貿易怒り。

私が最後に職場の誰かに悩まされたとき、私は実験をしました。

私は、怒る代わりに、それが起こったときに笑うと決めました。

この1つの決定により、取引ブレーカーが些細なものになりました。私は以前よりも男を好きになりました。もっと楽しい会話ができました。私たちは一緒に働いた。そして、その些細なことから、他の悪化を些細なことにも変えました。

結果として得られた幸福感は、私が飛ぶのに十分な軽さを感じさせました。

他の人を幸せにします。

利他主義の究極の行為は、幸福を与えることです。

難しくありません。軽率な愚かなコメントは、絶望の氷を破ることができます。心からの小さな賛辞は、誰かの見通しを変える可能性があります。無視されていると感じる人に挨拶することさえ、贈り続ける贈り物になります。

あなたの喜びを分かち合うと、それはあなたに戻ってきます。

それには時間と少しの思慮深さが必要です。

注意点:良い反応を期待しないでください。それは正しいことだからです。他の人があなたをこのように扱うと気持ちがいいので、そうしてください。そして誰が知っていますか?それは、その瞬間的な笑顔をはるかに超える寛大な動きを引き起こす可能性があります。

何に取り組んでいますか?

私たちは皆、何かにコミットしています。

あなたの習慣を見ることでそれが何であるかを学ぶことができます。あなたは退屈から逃れるために何をしますか?空の瞬間を何で埋めますか?どのようなレクリエーションを楽しんでいますか?

これらはすべて幸福の追求です。

幸福は、コミットメントの中で幸福を見つけるためのコミットメントです。円形に聞こえますか?

  • あなたがコミットするのは、あなたがあなたの幸せを沈めるアンカーです。
  • あなたは、それにコミットすることに満足するように事前に選択します。
  • そして、あなたは人生の毎日をその選択をし、幸福があなたのコミットメントから来ることを望んでいます。

それで、どちらが最初に来ますか?幸福またはコミットメント?それとも、それらは分離できないほど結びついていますか?

コミットメントが幸福である場合はどうなりますか?

誰かが「トリガーハッピー」だと言うとき、それは彼女がトリガーをたくさん引くことを好むことを意味します。

それは、あなたが関与することに熱心であり、伝道者になるということです。たとえば、あなたは「服が幸せ」だから買い物をします。あるいは、「お金が幸せ」だからお金を使ったり節約したりします。

あなたはそうすることを「喜んで」いるので、あなたは町の周りの人々に見せたり、彼らに好意を与えます。

幸福は感情とコミットメントの両方です。

それが手段であり終わりです。

それはあなたが取りつかれている最も健康的な感情でもあります。

アンカーを付けると、想像以上に高く飛びます。